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浮気のトラウマを抱え、自分の気持ちを押さえ込んでいる方へ。回復のために必要なのは、感情を我慢しないこと。癒しの手順を解説します。
「浮気された＝自分がダメだった」という考えは、相手の問題まで自分のせいにしてしまう危険な間違いです。
「また寝られなかった…」そんな絶望感に耐えきれず、翌日は薬に手を伸ばす。その繰り返しでした。そんなある日、たまたま目にした言葉がAさんの心に強く訴えかけてきました。
これらのデータは、結婚は人生の幸福を約束する絶対的な制度ではないという現実を映し出しています。一人で悩んでいると感じたときこそ、思い出してほしいのです。完璧な夫婦など、どこにも存在しないということを。
浮気のトラウマで苦しむあなたへ。フラッシュバックや自己否定を和らげるための具体的な5つの方法を解説します。
